雪の朝 [自分のこと]
昨日の雪、朝には結構積もってました。
昨朝は、ご近所の皆さんと一緒に、前の通りを雪かきしました。
狭い通りなので、車もそうそう通らず、
いつも日陰は結構雪が残るそうです。
スコップをお持ちの方に追随し、
私はちりとりで、微力ながら頑張りました(^_^;)
というわけで、昨日はプーの散歩はおさぼりしてしまい、
今朝は張り切って、いつもの公園に行ってきましたよ。
日陰の方はまだこんなに雪が残ってました。
プーを強引にえさで釣りつつ、
雪のあるところで写真を撮ろうとしましたが、、、
「寒いのきらいなの！早くしてよ。」
やっぱり、
こんな写真しか撮れませんでした(^^;)
昨朝は、ご近所の皆さんと一緒に、前の通りを雪かきしました。
狭い通りなので、車もそうそう通らず、
いつも日陰は結構雪が残るそうです。
スコップをお持ちの方に追随し、
私はちりとりで、微力ながら頑張りました(^_^;)
というわけで、昨日はプーの散歩はおさぼりしてしまい、
今朝は張り切って、いつもの公園に行ってきましたよ。
日陰の方はまだこんなに雪が残ってました。
プーを強引にえさで釣りつつ、
雪のあるところで写真を撮ろうとしましたが、、、
「寒いのきらいなの！早くしてよ。」
やっぱり、
こんな写真しか撮れませんでした(^^;)
マイケル！ [自分のこと]
昨日、ビーナスフォートで等身大マイケルを見てきました♪
最初はワクワクしてましたけど、
写真を撮っているうち、
”あーもうこの世に居ない人なんだなぁ、、、”と
とても寂しく、悲しい気持になったのは私だけではないかも、、。
私はマイケルの大ファンというわけではないのですが、
（あ、、一緒に行ったオットは大ファンです）
でもあの当時、洋楽に疎い田舎の学生だった私も、
ラジオを付ければ♪マイケル♪マイケル♪で
常にマイケルの音楽を耳にしていた世代であります。
「THIS IS IT」も見ました。
自分には厳しくも、素晴らしく愛に溢れていて、
こんなにも才能溢れた人が、こんなにも早くに逝ってしまうなんて、
本当に残念でなりません。
そして、晩年はゴシップによって汚染されてしまった彼のイメージに、
私も踊らされていたことをとても後悔しました。
死をもって、残された者その人のことを知る事って多々あります。
生きているうちに、もっとこうしていればよかった、あぁしていればよかった、、
と、近い肉親を亡くした私は、経験上思うことがよくあります。
でも、それは故人の最後の教え、あるいはメッセージなのかな。。と感じます。
マイケルも彼の死をもって、
彼の人生について、私達に多くのメッセージを残してくれたように思います。
最初はワクワクしてましたけど、
写真を撮っているうち、
”あーもうこの世に居ない人なんだなぁ、、、”と
とても寂しく、悲しい気持になったのは私だけではないかも、、。
私はマイケルの大ファンというわけではないのですが、
（あ、、一緒に行ったオットは大ファンです）
でもあの当時、洋楽に疎い田舎の学生だった私も、
ラジオを付ければ♪マイケル♪マイケル♪で
常にマイケルの音楽を耳にしていた世代であります。
「THIS IS IT」も見ました。
自分には厳しくも、素晴らしく愛に溢れていて、
こんなにも才能溢れた人が、こんなにも早くに逝ってしまうなんて、
本当に残念でなりません。
そして、晩年はゴシップによって汚染されてしまった彼のイメージに、
私も踊らされていたことをとても後悔しました。
死をもって、残された者その人のことを知る事って多々あります。
生きているうちに、もっとこうしていればよかった、あぁしていればよかった、、
と、近い肉親を亡くした私は、経験上思うことがよくあります。
でも、それは故人の最後の教え、あるいはメッセージなのかな。。と感じます。
マイケルも彼の死をもって、
彼の人生について、私達に多くのメッセージを残してくれたように思います。
春はもうすぐ [自分のこと]
少しずつ春は近づいてますね。
いつも散歩に行く公園で、
白やピンクの垂れ梅が、ほころんでいます。
この地に越してきて、冬→春を初めて経験するので、
大好きなこの公園が、一面素晴らしい景色になるだろうなぁ、、
と想像すると、ワクワクします♪
プーは田舎生まれの田舎育ちのわんこです。
10ヶ月前、一緒に飛行機に乗って引っ越してきました。
プーと一緒に、都会の春を満喫したいと思います。
いつも散歩に行く公園で、
白やピンクの垂れ梅が、ほころんでいます。
この地に越してきて、冬→春を初めて経験するので、
大好きなこの公園が、一面素晴らしい景色になるだろうなぁ、、
と想像すると、ワクワクします♪
プーは田舎生まれの田舎育ちのわんこです。
10ヶ月前、一緒に飛行機に乗って引っ越してきました。
プーと一緒に、都会の春を満喫したいと思います。
お散歩、プー [自分のこと]
寒さ厳しい今冬ですが、
日中はポカポカと暖かだったりします。
今日は公園のかもさん達も、岸に上がってしばしの日向ぼっこ。
あちらこちらで、気持ちよさそうそうにお昼寝中でした。
近寄ろうとするプーを、「お昼寝の邪魔だよ！」と制して、
どんどん歩いて行きまして、、、
途中の石段で一休みしました。
ずっと上の方には鳥居があるので、
「写真を撮るのに良い感じ♪」
と、プーにはおやつを出して
写真を撮ろうとしましたが、ジリジリ近寄られます。
「プー！あっちに、おすわり！待て！」
の命令にもなんのその。
やはりジリジリと近寄ってくるプー。
挙げ句の果てには、プーのお散歩用バッグまで映り込んで、
”やっとの写真”がバレバレですね(^_^;)
こんな感じで、のんびりと毎日1時間ほどのお散歩です。
日中はポカポカと暖かだったりします。
今日は公園のかもさん達も、岸に上がってしばしの日向ぼっこ。
あちらこちらで、気持ちよさそうそうにお昼寝中でした。
近寄ろうとするプーを、「お昼寝の邪魔だよ！」と制して、
どんどん歩いて行きまして、、、
途中の石段で一休みしました。
ずっと上の方には鳥居があるので、
「写真を撮るのに良い感じ♪」
と、プーにはおやつを出して
写真を撮ろうとしましたが、ジリジリ近寄られます。
「プー！あっちに、おすわり！待て！」
の命令にもなんのその。
やはりジリジリと近寄ってくるプー。
挙げ句の果てには、プーのお散歩用バッグまで映り込んで、
”やっとの写真”がバレバレですね(^_^;)
こんな感じで、のんびりと毎日1時間ほどのお散歩です。
その後の腹筋 [自分のこと]
ちょっとブログをおさぼりしてました(^_^;)
その間、いろいろありましたが、元気ですごしておりました。
それにしても、寒い日が続きますね(*_*)
毎朝、プーと散歩に行きますが、
例の公園、最近いつも氷が張ってます！
寒がりな私は、全身ユニクロちゃんのヒートテックの完全防備です。
でも、1時間結構なスピードで歩くと、ポカポカになります。
さてさて、
去年から始めている自己流ダイエット体操も、
年末年始・里帰りの時にもコツコツ続けて、体型を順調にキープしています。
いつもはすぐに挫折する私が、
今回こんなに続いているのには、あるコツを発見したのでした。
それは、自分の身体を鏡で見ながらやることです。
最初は見るのも嫌な醜い脂肪腹でした(*_*)
体操すると、ぶよんぶよんと踊ってましたから、、、。
でも、だんだんとだんだんと腹筋が付いてきて、
うっすら腹筋の”線”が出始めると、それはそれは楽しくなってきましたよ。
すると、その腹筋をさらに鍛えたくなるのです。
すっかりナルシストですね(*^O^*)
ホントに大したことない簡単な体操ですが、
継続は力なりです。
そのレシピはですね、
まずお風呂上がりに体の各所を痛めないよう、簡単にストレッチします。
その後、
①スクワット50回から100回
伸ばす時に、手を後ろから前に出すと腹筋が意識できます。
②コアリズムである腰ふり～腰を前後に振ること100回。この時両手も一緒に前に出します。
「腰の肉を落とすぞ！」と超念じます(*^O^*)
③腰まわし、右50回・左50回
この３つです。
これをかれこれ４ヶ月は毎日続けてます。
脂肪腹を写真に納めておけば良かった、、、今更ながらに思いますが、
あの頃は自分の姿が恐ろしくて、、、。
これで、間食を止めればもっと効果的なんでしょうけど、、
解っちゃいるけど、甘い物はやめられません(*^O^*)
これ書きながら、鳩サブレがっついてます♪
その間、いろいろありましたが、元気ですごしておりました。
それにしても、寒い日が続きますね(*_*)
毎朝、プーと散歩に行きますが、
例の公園、最近いつも氷が張ってます！
寒がりな私は、全身ユニクロちゃんのヒートテックの完全防備です。
でも、1時間結構なスピードで歩くと、ポカポカになります。
さてさて、
去年から始めている自己流ダイエット体操も、
年末年始・里帰りの時にもコツコツ続けて、体型を順調にキープしています。
いつもはすぐに挫折する私が、
今回こんなに続いているのには、あるコツを発見したのでした。
それは、自分の身体を鏡で見ながらやることです。
最初は見るのも嫌な醜い脂肪腹でした(*_*)
体操すると、ぶよんぶよんと踊ってましたから、、、。
でも、だんだんとだんだんと腹筋が付いてきて、
うっすら腹筋の”線”が出始めると、それはそれは楽しくなってきましたよ。
すると、その腹筋をさらに鍛えたくなるのです。
すっかりナルシストですね(*^O^*)
ホントに大したことない簡単な体操ですが、
継続は力なりです。
そのレシピはですね、
まずお風呂上がりに体の各所を痛めないよう、簡単にストレッチします。
その後、
①スクワット50回から100回
伸ばす時に、手を後ろから前に出すと腹筋が意識できます。
②コアリズムである腰ふり～腰を前後に振ること100回。この時両手も一緒に前に出します。
「腰の肉を落とすぞ！」と超念じます(*^O^*)
③腰まわし、右50回・左50回
この３つです。
これをかれこれ４ヶ月は毎日続けてます。
脂肪腹を写真に納めておけば良かった、、、今更ながらに思いますが、
あの頃は自分の姿が恐ろしくて、、、。
これで、間食を止めればもっと効果的なんでしょうけど、、
解っちゃいるけど、甘い物はやめられません(*^O^*)
これ書きながら、鳩サブレがっついてます♪
