ダイエット、効果の程は? [自分のこと]
寒暖の差が大きい今日この頃です。
先日は月1のゆるいペースで習っているケーキ教室で、
ベイクドチーズケーキを作りました。
子供達にも大好評だったので、
また近いうちにまた作ってみようと思います♪
連続して作ると、手順もこつもつかめて、さらに楽しくなりますよね。
何より、子供達が大喜びしてくれるので、作り甲斐があります(*^O^*)
さてさて、、、、
最近なかなか一筋縄ではいかなくなった思春期の娘達には、
口で言うだけでは説得力がなく、母としての威厳が薄れてきているようです(^^;)
そこで、自分のダイエットも兼ねて、昨年の10月から毎日続けている
入浴後のストレッチ&体操なのですが、
そうそう、「継続は力なり!」を娘達に行動で示そうという目論見もあったのです。
これが6ヶ月目となり、ついに功を奏してきましたよ♪
まず、体重が-3kgで、完全に定着してきました。
お腹も腹筋の縦割りに続き、何となく横割れも出てきたような感じです。
もうひとつ、夕食のご飯を「自分の握り拳の大きさよりも少なく」、
を心がけていることも大きいようです。
もちろん、プーとの毎日3kmほどの散歩も大事です。
大好きな草をむしゃむしゃと食べて、ブレイク中のプーです。
子供達も、母のこの変化には、「すご~い!!」と感心しきりで、
作戦大成功!(*^O^*)!といった感じです。
あとは娘達が母に触発されて、勉強の”やる気スイッチ”を自ら入れてくれれば、
言うことないんですけどね~
先日は月1のゆるいペースで習っているケーキ教室で、
ベイクドチーズケーキを作りました。
子供達にも大好評だったので、
また近いうちにまた作ってみようと思います♪
連続して作ると、手順もこつもつかめて、さらに楽しくなりますよね。
何より、子供達が大喜びしてくれるので、作り甲斐があります(*^O^*)
さてさて、、、、
最近なかなか一筋縄ではいかなくなった思春期の娘達には、
口で言うだけでは説得力がなく、母としての威厳が薄れてきているようです(^^;)
そこで、自分のダイエットも兼ねて、昨年の10月から毎日続けている
入浴後のストレッチ&体操なのですが、
そうそう、「継続は力なり!」を娘達に行動で示そうという目論見もあったのです。
これが6ヶ月目となり、ついに功を奏してきましたよ♪
まず、体重が-3kgで、完全に定着してきました。
お腹も腹筋の縦割りに続き、何となく横割れも出てきたような感じです。
もうひとつ、夕食のご飯を「自分の握り拳の大きさよりも少なく」、
を心がけていることも大きいようです。
もちろん、プーとの毎日3kmほどの散歩も大事です。
大好きな草をむしゃむしゃと食べて、ブレイク中のプーです。
子供達も、母のこの変化には、「すご~い!!」と感心しきりで、
作戦大成功!(*^O^*)!といった感じです。
あとは娘達が母に触発されて、勉強の”やる気スイッチ”を自ら入れてくれれば、
言うことないんですけどね~
春、ウキウキ気分で習い事♪ [自分のこと]
なにかとバタバタと過ごしている間に、
気づくと、また10日も更新せずにいました(^^;)
それにしても、関東地方も暖かくなりました♪
散歩に行く公園も、桜のつぼみが一気に膨らんできています。
満開に咲きほこった公園を想像するだけで、
気分もウキウキとなります。
そんな中、1本だけ、気の早い桜が咲いていましたよ。
もしかして、別の種類ですかね?
さてさて、不器用で不精者の私ですが、
ひょんなことから、ゆる~いペースでケーキを習い始めました。
今回は、イチゴショートを作りました。
こんな風に、立派に完成させたのは生まれて初めてで、
「感動しました!」の自画自賛の一枚です(o^^o)
やはり、道具って大切であることを再認識し、
20年選手の安物買いした頼りない泡立て器を使っていたので、
これを機に、ついに新しい泡立て器を購入しました!
これで、また製作欲がわくってもんです♪
またアップ出来るようなケーキを作れるよう、頑張ります!
気づくと、また10日も更新せずにいました(^^;)
それにしても、関東地方も暖かくなりました♪
散歩に行く公園も、桜のつぼみが一気に膨らんできています。
満開に咲きほこった公園を想像するだけで、
気分もウキウキとなります。
そんな中、1本だけ、気の早い桜が咲いていましたよ。
もしかして、別の種類ですかね?
さてさて、不器用で不精者の私ですが、
ひょんなことから、ゆる~いペースでケーキを習い始めました。
今回は、イチゴショートを作りました。
こんな風に、立派に完成させたのは生まれて初めてで、
「感動しました!」の自画自賛の一枚です(o^^o)
やはり、道具って大切であることを再認識し、
20年選手の安物買いした頼りない泡立て器を使っていたので、
これを機に、ついに新しい泡立て器を購入しました!
これで、また製作欲がわくってもんです♪
またアップ出来るようなケーキを作れるよう、頑張ります!
恩師からのお届け物♪ [自分のこと]
故郷の高校の時の恩師から、嬉しいお届け物がありました。
晩白柚(ばんぺいゆ)・ポンカン・デコポン・ネーブル・レモン・キンカン・八朔(はっさく)
晩白柚があまりの大きかったので、
プーと比較写真を撮ってみました(*^O^*)
プーはみかん好きでして、
このあと、クンクン香りをかいで、転がそうとしてましたが、
あまりの大きさに、さすがのプーも食いつくことはありませんでした。
先生との出会いは15歳の高校1年の時です。
部活動の顧問の先生だったのですが、毎日鍛えられ、
当時は怖くて、近寄れない先生でした。
こんな風に先生と交流できるなんて、当時は想像できませんでした。
上の娘のまる子が4月から同じ年齢になるんだなぁ。。。
と思うと感慨深く、
早速、先生に御礼のお手紙を書きました(o^^o)
晩白柚(ばんぺいゆ)・ポンカン・デコポン・ネーブル・レモン・キンカン・八朔(はっさく)
晩白柚があまりの大きかったので、
プーと比較写真を撮ってみました(*^O^*)
プーはみかん好きでして、
このあと、クンクン香りをかいで、転がそうとしてましたが、
あまりの大きさに、さすがのプーも食いつくことはありませんでした。
先生との出会いは15歳の高校1年の時です。
部活動の顧問の先生だったのですが、毎日鍛えられ、
当時は怖くて、近寄れない先生でした。
こんな風に先生と交流できるなんて、当時は想像できませんでした。
上の娘のまる子が4月から同じ年齢になるんだなぁ。。。
と思うと感慨深く、
早速、先生に御礼のお手紙を書きました(o^^o)
終わっちゃいましたね、オリンピック [自分のこと]
オリンピックが終わりましたね。
フィギュアスケートの時には、
「私の悩みなんてどうでもいいですから、
どうか神様!仏様!、真央ちゃんに力をお与えください!!」
と、祈り続けました。
きっと日本中が同じような気持ちで応援していたことと思います。
リンクで最後に真央ちゃんの満面の笑顔を見ることが出来ず、
本当に残念でしたが、
きっと4年後にはさらにパワーアップして、
素晴らしい演技を見せてくれることと信じています!
今回のオリンピックマスコットの一つ、クワッチくんです。
北米ロッキー山脈で目撃される、未確認動物サスクワッチ=ビッグフット、
先住民の言葉で「毛深い巨人」の意味だそうですよ。
これ、スリッパなんです。可愛いですよね。
バンクーバー在住の友人に頂きました。
大切な記念です!(^^)!
フィギュアスケートの時には、
「私の悩みなんてどうでもいいですから、
どうか神様!仏様!、真央ちゃんに力をお与えください!!」
と、祈り続けました。
きっと日本中が同じような気持ちで応援していたことと思います。
リンクで最後に真央ちゃんの満面の笑顔を見ることが出来ず、
本当に残念でしたが、
きっと4年後にはさらにパワーアップして、
素晴らしい演技を見せてくれることと信じています!
今回のオリンピックマスコットの一つ、クワッチくんです。
北米ロッキー山脈で目撃される、未確認動物サスクワッチ=ビッグフット、
先住民の言葉で「毛深い巨人」の意味だそうですよ。
これ、スリッパなんです。可愛いですよね。
バンクーバー在住の友人に頂きました。
大切な記念です!(^^)!
満開の梅の花のように、素晴らしい演技を祈ります! [自分のこと]
お散歩コースは、満開の梅が見事です!
垂れ梅をバックに記念写真を、、、と思っても、
ジリジリおやつに近寄るプーです。
やはり、残念な写真になりました(^^;)
今からいよいよ女子フィギュア、日本勢登場です。
どうか、落ち着いて素晴らしい演技が出来ますように!!
クリーンなジャンプが決まりますように!
満面の笑顔が見られますように!!
垂れ梅をバックに記念写真を、、、と思っても、
ジリジリおやつに近寄るプーです。
やはり、残念な写真になりました(^^;)
今からいよいよ女子フィギュア、日本勢登場です。
どうか、落ち着いて素晴らしい演技が出来ますように!!
クリーンなジャンプが決まりますように!
満面の笑顔が見られますように!!